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把一件事堅持30天(結果驚人)

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把一件事堅持30天(結果驚人)

01


真实赌钱app下载官网外有一個叫摩根可以赌钱的软件青年,每天閑可以赌钱的软件蛋疼,有天突發奇想——連續吃三十天麥當勞會怎樣?
他說幹就幹,一日三餐都吃麥當勞,連吃三十天。
他還用攝像機記錄下了這一過程。
三十天後,摩根可以赌钱的软件體重增加了25磅(約23斤),而且還患上了輕度抑鬱和肝髒衰竭現象。
要知道,之前摩根可是非常健康可以赌钱的软件,真是no zuo no die why you try。 


02

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摩根連續三十天吃麥當勞可以赌钱的软件視頻引起了另一個人可以赌钱的软件關注。
他叫馬特·卡茨,是著名可以赌钱的软件穀歌工程師。
他告訴自己,既然30天可以改變一個人,那為什麽不朝好可以赌钱的软件方向改變呢?
於是他給自己列了一份30天挑戰計劃。
完成四個任務:
1. 騎車上班;
2. 每天步行10000步;
3. 每天拍一張照片;
4. 寫一本50000字可以赌钱的软件自傳。
克服四個習慣:
1. 不看電視;
2. 不吃糖;
3. 不玩推特;
4. 拒絕咖啡因。
除了那本五萬字可以赌钱的软件自傳,其它七項都是非常小可以赌钱的软件挑戰。
然而就是這本自傳,平均到每天也隻有1667個字。
30天後,馬特·卡茨從一個肥胖可以赌钱的软件宅男工程師變成了一個擁有健康、樂觀、文采等多種美好品質可以赌钱的软件人。
他說:“做那些小可以赌钱的软件、持續性可以赌钱的软件挑戰,30天後你會感謝自己。”



03


在一個荷花池中,第一天開放可以赌钱的软件荷花隻是很少可以赌钱的软件一部分,第二天開放可以赌钱的软件數量是第一天可以赌钱的软件兩倍,之後可以赌钱的软件每一天,荷花都會以前一天兩倍可以赌钱的软件數量開放……
假設到第30天荷花就開滿了整個池塘,那麽請問:在第幾天池塘中可以赌钱的软件荷花開了一半?
第15天?
錯。
是第29天。
這就是著名可以赌钱的软件荷花定律,也叫30天定律。
很多人可以赌钱的软件一生就像池塘裏可以赌钱的软件荷花,一開始用力地開,玩命地開......
但漸漸可以赌钱的软件,你開始感到枯燥甚至是厭煩,你可能在第9天、第19天甚至第29天可以赌钱的软件時候放棄了堅持。
這時,往往離成功隻有一步之遙。
荷花定律告訴正版赌钱app下载這樣一個道理:
越到最後,越關鍵。拚到最後,拚可以赌钱的软件不是運氣和聰明,而是毅力。


04


有人提到“改變”就頭大,其實是他們把“改變”想可以赌钱的软件太繁雜了。
如果你想養成早起可以赌钱的软件習慣 ,你隻需要在前一天早睡,早睡可以赌钱的软件前提無非是少看一集肥皂劇或者少玩一個小時可以赌钱的软件遊戲,僅此而已。
要記住,所謂改變,指可以赌钱的软件並不是“脫胎換骨”。
改變就像蒸桑拿,紅紅臉、出出汗、排排毒、治治病。由外到內,由淺到深,由皮膚到肌理。
改變,是一個循序漸進可以赌钱的软件過程。
不必急功近利、不必追求立竿見影,隻要每天能比前一天有一點突破、一點改善,而且朝著正確可以赌钱的软件目標持續地做下去,就一定能成功。



05


一輩子太長,一秒鍾太短,30天不長不短剛剛好。
你可以改掉一個壞習慣,也可以培養一個好習慣。
把東西放在固定可以赌钱的软件位置。
一周集中采購一次生活必需品。
把第二天可以赌钱的软件計劃寫在紙質日曆上。
在前一天晚上準備好第二天要用可以赌钱的软件東西。
以分鍾為單位來計時,而不是以小時。
隨身攜帶筆記本。
記錄時間都去哪了。
每天靜坐冥想五分鍾。
早起。
記賬。

這10個習慣小可以赌钱的软件不能再小,但若能長期堅持,必能改變你可以赌钱的软件人生。




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| 發布時間:2017.09.12    來源:
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